shancaikaoyan 发表于 2021-4-29 09:59:34

那些高分上岸的人睡前都在做这些事?

哈喽啊盆友们,不知道大家结束一天的学习,在临睡前都做些什么,是不是都争做晚睡星人,一边担心明早起不来,一边紧张地刷着手机。帮帮提醒一下,你们可都是考研鹅哦,如何在睡前获得更大的学习效果,这就告诉你~ 1.静下心来梳理笔记 在晚上,大家不需要再进行"填鸭式"学习,相反"梳理总结式"复习更适合进行的。如果白天看了太多书,做了太多题,脑袋不想转了,不妨试试梳理笔记,即使把白天的笔记整理一遍,也是一种复习。在梳理的过程中,大脑对于知识的整体脉络也会更清晰,更是一种转移复习压力的好方法。因此,大家在考研复习中一定要养成记笔记的好习惯,这不仅是对知识的一种梳理,也是通过"写"的过程来加深记忆。 2.复习白天的内容 由于白天高频率的知识输入,使得大脑在晚上基本就处于高负荷状态,这种情况下尽量不要再给大脑加压了,不妨把学过的内容再仔细看一遍,是否有漏掉的细节,不断加深记忆,巩固强化。把晚上的复习看做是白天的补充,做好一天复习工作的收尾任务,千万不要一股脑只顾上走,不注意脚下的基础,基础有多牢才决定你真正能攀登多高。 3.认真做一套题 做题,是另外一种总结梳理式复习。到了晚上我们的精力基本上很难集中,因此可以通过做题对意识进行约束,是一种"强迫"自己投入的好方式。当我们沉浸于题目中时,精力不知不觉就集中起来了。况且做题是对白天复习效果的最好检阅和运用,相当于在无形之中巩固强化记忆,比单纯看书、做笔记的效果都要好很多。 4.不以学习为目的阅读 如果以上会让你觉得过于紧绷,但又不想彻底放松,做与复习完全无关的事,不妨试试不以学习为目的的阅读。比如读一些与专业课相关的课外读物,不以学习和记忆为目的,只为对专业更多一层了解和认识,扩宽自己的视野和思维。这些都可以在考场上为你无形加分。 小编同时也想提醒大家晚上不要盲目地复习哦,晚上的时间利用得好,就是对一天最好的总结,也是开启新一天的动力。希望小伙伴们都能合理安排好自己的时间,劳逸结合,成为冲浪前线最会学习的考研er!
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