25年山财考研交流总群:561647855
该网站属于纯公益性网站,部分帖子转发自各自平台,如有侵权,删帖致歉!
考研寄宿公寓,吃住学全程无忧!
开启辅助访问
切换到宽版
登录
立即注册
考研辅导
免费资料下载
研招信息
备考经验
淘宝店铺
免费公开课
搜索
搜索
25年红宝书资料
25年全程班网课
25年暑期面授集训
25年专业课一对一
25年复试资料
25年复试一对一
26年全程班网课
复试模拟面试
各专业历年专业课真题
公共课课件
山财本校课件
招生目录
招生简章
导师名单
分数线
国家线
考研日程表
复录情况分析
拟录取名单
推免生名单
复试名单
各年份录取人数对比
复试方案
初试导学课程
学员经验谈
复试导学课程
参考书目解读
25考研交流群
初试考试心得
报考常见问题解答
初试答疑课件
复试答疑课件
课程试听
本版
帖子
用户
山财考研_尚硕考研_山东财经大学考研
»
论坛
›
❤考研资讯❤
›
考研干货
›
今年考研,拖延症晚期,还能再抢救一下吗?
返回列表
发新帖
[经验总结]
今年考研,拖延症晚期,还能再抢救一下吗?
[复制链接]
245
|
0
|
2021-6-10 09:28:03
|
显示全部楼层
|
阅读模式
先来check一下你是否有下面的“症状”:想洗衣服,总是留到最后一刻再洗;好友聚会,总是姗姗来迟说句对不起;想要学习,总是想等个好心情或好时机;开始备考,抖音微博刷完才能提起笔……如果你也对上述行为颇有感触,那么恭喜:资深“拖延症患者”就是你!
拖延症,人类最大的敌人之一,上到各界商政大佬,下到贩夫走卒,恐怕谁都逃脱不了这种“病”。多少研友明明知道暑期备考非常重要,明明知道如果再不复习就赶不上二路汽车了,但还是想等一等,等什么他们自己都不知道……
碰到这种情况,建议大家不要放弃治疗!今天就给大家安利5个拖延症治疗方案,希望能对大家起到一些帮助吧!
1.跟手机里的“诱惑”说拜拜
微博留着看政治吗?B站留着练听力吗?抖音留着长见识吗?优酷留着学修仙吗?这些东西,该卸载统统卸载吧……电脑手机里留着学习软件就够了,实在想有点娱乐的话,给你留一个音乐软件放松一下吧。
你觉得这样极端吗?现代通讯设备发达,我们与外界的连接轻而易举,电脑、手机、微信、微博……如此数一数的话,所有这些都是增加备考期间拖延症状的干扰因素,一拿起手机就放不下的同学可不在少数。各位考生如果自制力不足,不妨直接切断与诱惑的链接。在学习期间就藏起电脑,关掉手机吧~
2.制定计划,并列出优先级
每天给自己列出必做清单,也就是to-dolist,但是数量不要太多。太多的话,不仅做不到,而且还说明这不是必做的事情。计划是一个好东西,如果计划足够好的话,你就会知道什么时候该做什么。
伙伴们可以把便利贴贴在醒目的地方提醒自己今天的主要任务,比如“记笔记!”“做英语真题!”“看专业书一章!”这种方法亲测有奇效,大家坐到座位上之后,就贴上这个醒目的任务提醒便利贴,然后立马开始当时的任务。
在列计划时,也要提醒大家,要把每个计划中最难完成的部分放到优先级的最高级来对待,把大的、艰难的任务细分为小的、容易的部分,一步步完成,这样不仅可以完成你的计划,还有满满的成就感哦~
3.培养意志力:给自己布置小任务
“意志力就像肌肉”,因为经常锻炼就能增强自控力,比如,做一些自我约束的小任务并且坚持下去。
备考过程中,我们可以为自己布置一些小任务,如每天分析一个长难句并翻译,每天做一道数学题并整理错题,每周写一篇作文......这些都是小任务,我们只需要每天坚持下来,就能在各方面大大提高,同时意志力也会大大增强。时间长了,也就有了坚持的惯性,养成不拖延的好习惯。
4.人为制造时间差:调个表试试?
你可以通过人为地制造时间差来合理调整复习。
比如,你将表调快半个小时,当表显示六点的时候,实际时间为五点半,清晨闹钟响的时候,你可以拖延半个小时再起床,不仅满足了自己的拖延心理,也能提早自己的实际起床时间。因为有些时候我们不是真的想睡觉或者干别的,所以拖延起床,对于这种情况,人为制造时间差是个有用的方法,可以满足心理上的拖延需求。
5.群体监督,适当给自己一点奖励
高考的时候大家都能全力以赴地备考,而且每天都处于斗志满满的状态,很大一个原因就是群体内的成员相互监督,抵抗了拖延症。
考研也是一样的,这时候就体现出了研友的作用,但是只找一个研友有时并没有效果。两个人都感到劳累时,可能一起犯拖延症。所以,你可以和更多的考研党一起备考,跟其他考研er一起打卡,看看别人看看自己,也许他人的复习进度和复习成果会激励到你哦!
另外,一旦达到一个小目标之后,可以给自己一些奖励。比如累计背了2000个单词,奖励自己一次跟好友出去玩的机会;刷题正确率连续7天都有提高,奖励自己一个包包;连续一周不分心地学习,就奖励自己一个小礼物。
很多人拖延,最大的flag就是说出“以后再做”这句话。想要治好拖延症,就从“立即行动”开始做起吧!
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
shangshuoxiaoke
105
主题
105
帖子
1084
积分
等待验证会员
积分
1084
发消息
回复楼主
返回列表
魅力山财
研招信息
考研干货
签到祈福
复试动态
资料下载
资料课程
考研生活
免费课程
录取通知书
集训营
考生经验分享
图文推荐
25年考研初试红宝书
2023-03-22
25年山东财经大学考研初试专业课辅导班
2023-03-22
25年山东财经大学考研初试专业课一对一辅导
2019-06-17
25年考研暑期小班面授集训
2023-03-22
25年山东财经大学各专业考研交流QQ群汇总
2023-03-22
热门排行
1
山财历年考研日程表对比
2
2010-2024年全国硕士研究生招生考试分数线
3
13-24年山财硕士各专业招生目录及参考教材
4
15年-24年山财硕士研究生各专业复试分数线
5
14-24年山财硕士研究生入学考试拟录取名单
6
15—24年山财接收硕士推免生拟录取名单公示
7
山东财经大学各学院专业历年真题汇总
8
山财历年各专业考研初试专业课答疑直播视频
9
山东财经大学考研官方招生常见问题解答
10
研究生经验谈