[经验总结] 考研复习中那些想哭的瞬间 复习降压

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查看235 | 回复0 | 2021-6-21 17:02:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
考研是一件十分辛苦的事,需要付出大量的时间和精力。很多人都知道,考研的人其实都是没有节日,没有假期,没有周末的...他们的每一天都是在算计着过,几时几分该干什么都被排得满满的,甚至洗衣、吃饭、上洗手间这些事情都是争分夺秒的...在这一两年的备考时间中,你有哪些瞬间想哭呢?我们收集到了一些信息,一起来看一下:
@你管我叫什么—:我是二战党,第一次考研出分的时候,我自己一个人对着电脑哭了很久,不知道为什么,就是觉得挺对不起爸妈的。
@淼喵秒儿1:室友大半夜边打游戏边吃东西,被吵醒,说了她一句,结果她回:“就因为你考研,我们就得照顾你的作息啊!考不考得上还另说,切~”瞬间被气哭!
@木木小:还记得最邻近考试的那一周,天天看不进去书,极度怀疑自己,天天都在想如果考不上该怎么办。妈妈在电话里跟我说:考不考的上没关系,爸爸妈妈都最爱你!当时眼眶就红了。
@冰箱里的猫:暑假留校备考,妈妈打电话说想我了……挂了电话之后,泪水喷涌而出……
@樱_花_樱_花想见你:累到崩溃,嘴里口腔溃疡起了两个泡,吃不下饭,然而没有人理解我的辛苦,虽然我知道考研是自己的事情,但是也渴望别人的同情,安慰和理解。
@—恋爱的羊:备考的时候,男朋友和我分手…专业书里有几页纸现在都是皱的
@99宫格:还行,题不会的时候会急得想哭。
@还是叫我琦姐姐吧:不想看书的时候就极度怀疑自己,这种感觉简直太痛苦了,却又很难哭出来。
@小牧_:为了更好的备考,我从宿舍里搬了出来,住在学校图书馆后面的教师宿舍里,每天都自习到图书馆闭馆的时候才离开,自己真的认为自己已经很努力了。但是有的时候学习效果并不怎么好。有一次晚上上自习的时候,好几道数学题做不出来,心情极度郁闷,心里一直在责怪自己:你怎么可以这么笨,怎么这样的题都做不出来…实在忍不住就跑到天台哭了一会儿,然后再回去继续学!
@芦荟荟要戒掉零食啦:有哭的时候啊,但是当你熬过了那段奋斗的日子,你会发现,所有的努力都不会白费,那些你学到的知识,都会融进你的血液里。
...这样的瞬间还有很多!
想哭,很多时候都是压力太大了,其实都是正常的,遇到问题了虽然哭一场并不能实际解决问题,但是发泄情绪也是很好的。不管谁都有失落、绝望的时候,那么我们可以有哪些办法来缓解呢
运动
关于如何减压,运动绝对是个既有效又快捷的方法之一,打一场球或者跑步来让自己出一身汗。在锻炼过程中,释放压力,增强信心。如果不喜欢太剧烈的运动,考生们也可以选择在饭后散散步,做一些保健操来活动腰椎颈椎。考研固然重要,但是身体也是自己的。
聊天
找自己父母或好友聊一聊,宣泄一下。聊天其实也是减压的办法,适当吐槽,将自己长期压抑的小情绪说出来,从心理学的角度上是一种会让人得到放松的一个办法。
转移
转移一下注意力,休整一天时间出去放松一下,女生也可以选择出去购物逛街。长期不间断的复习可能会让很多考生觉得透不过气,那么建议干脆丢开,去修正一下或许会达到更好的复习效果。当然,一定不要玩过了头反而收不了神。
考研备考的心态是很重要的,一定要自己调整好心态,打好这一仗。

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